Од одредена возраст, прашањето како да се зголеми потенцијата станува клучно за секој маж. И многу од нив слабеењето на потенцијата го доживуваат како вистинска трагедија, без да размислуваат за фактот дека тие самите ги вложиле сите можни напори за да го постигнат тоа. Вие прашувате: „Како? И сè, како и секогаш, е многу едноставно: злоупотреба на моментални задоволства (тутун, дрога, алкохол, допинг), седентарен начин на живот, неквалитетна исхрана итн.
Веднаш ќе кажам дека ако одлучите да ја зголемите потенцијата, за успешно да ја постигнете целта, ќе мора да ги преиспитате сите ваши навики и да прифатите неколку правила за себе кои мора постојано да се следат.
Можеби на почетокот нема да ви изгледаат тешки, но тоа го знам од себе Најосновната тешкотија е да се следи правилото на доследност. Но, токму ова е тајната на постигнувањето успех, и тоа не само во зголемувањето на потенцијата, туку и во секој бизнис.
Список на правила како да се зголеми потенцијата:
- Редовноста на сексуалната активност. Оваа точка е најважна; мора да се избегнува продолжена сексуална апстиненција. На репродуктивните органи на мажот им е потребно редовно вежбање. Сексот не само што ви овозможува да ја зголемите потенцијата, туку служи како стимул за телото да го подобри квалитетот и квантитетот на произведената сперма. За да го потврдите ова, препорачуваме да ја прочитате информативната порака од научниците дека 21 оргазам месечно го намалува ризикот од рак на простата за 22%, што ја сумира научната работа од 2003 година за проучување на ефективни фактори за спречување на рак на простата.
- Спречете болести, кои се сексуално преносливи. Развојот на таквите болести често поминува незабележано, тие можат да се откријат само со помош на специјални тестови, а бидејќи не сите мажи редовно се подложуваат на тестови, во повеќето случаи развојот на болеста се одвива непречено. А тоа значи дека тие се подложни на пораз не само гениталиите, туку практично целото тело.
- Диета треба да помогне да се зголеми потенцијата. При изборот на храна, дајте предност на производи кои содржат микроелементи неопходни за целосна потенција, на пример, фосфор – директно влијае на нивото на потенцијата. Со поддршка на овој микроелемент се формираат супстанции кои го поттикнуваат производството на полови хормони.
Вториот подеднакво важен микроелемент е цинк. Тој е директно вклучен во синтезата на тестостерон, а недостатокот на цинк може да доведе до намалување на квалитетот на спермата и намалено либидо. Следниот важен елемент евитамин Е, кој обезбедува целосно ниво на машка потенција. Недостатокот на овој витамин со текот на времето доведува до неповратни дегенеративни промени во клетките на тестисите. Во принцип, правилната исхрана е „камен-темелник“ на секој систем на ефикасно закрепнување; На следниот линк собравме еден вид ТОП-5 производи за брзо зголемување на потенцијата дома, каде споделивме рецепти за брзо зголемување на машките перформанси.
- Намалете ја количината на алкохол што ја консумирате, и со текот на времето, напуштете го целосно. Единственото прифатливо правило за пиење алкохол е дека колку помалку пиете, толку подобро. Се верува дека една чаша вино може да обезбеди сексуален стимул, но треба да се запомни дека за некои машки болести, на пример, простатитис, алкохолот е целосно контраиндициран, па додека не ја дознаете вистинската причина за слабеење на потенцијата, не треба да им верувате на сомнителни стимуланси и подобро е целосно да го исклучите алкохолот;
- Нормализирајте ја вашата тежина. Најверојатно слабеењето на потенцијата не е поради вишокот килограми, туку поради седентарен начин на живот кој ве навел до ова. Затоа, тренирајте се да го започнете денот со вежбање, а со тек на време додавајте и вежби во теретана. Посебни вежби за потенција, информации за кои може да се најдат на Интернет, имаат добар ефект;
-
Намалете го нивото на нервоза. Навиката да се грижиш за и без причина е вистинско зло со целосна моќ. Ваквите стресни „нишалки“ ја согоруваат целата енергетска резерва на човекот, затоа научете да се опуштите, да користите физички вежби, одење, пливање дома; одлично решение е да купите велосипед за вежбање;
- Спијте доволно! Дајте му доволно време на вашето тело да се опорави, постојаниот недостаток на сон е директен пат до хронично слабеење не само на потенцијата, туку и на целото тело како целина.
Така, анализиравме 7 правила како да ја зголемите потенцијата и, мислам, забележавте дека тие не содржат ништо што не би можело да го следи ниту еден маж. Главна, Ако имаше желба, би сакал да земам полноправно машко здравје!..